julledig

Tre semesterdagar och jullovet är ett faktum. Ska bli så himla skönt att få en vecka i fjällen tillsammans med familjen. Inte så mycket snö efter vad jag har hört, men bara miljöombytet är guld värt. Linus ansluter på måndag - han spelar match imorgon söndag och hoppar sedan på tåget. ❤️ Vi längtar.

klänningen som inte fick gå på julfest

Såklart valde jag byxor till julfesten. Såklart förresten, varför säger jag så? Kanske för att jag redan hade bestämt mig när jag skrev sist? Eller för att jag nio gånger av tio väljer byxor före klänning/kjol? Många gånger känner jag mig utklädd när jag får på mig strumpbyxor och kjol eller klänning, som om det inte är jag. Kanske är det dags att ändra på det? Det sitter ju bara i mitt eget huvud. (Som så mycket annat - hjälp, där blir nog fullt snart!)

Här är klänningen som blev brädad av dragkedjebrallorna. Bättre lycka nästa gång önskar jag klänningen, för visst är den väl värd ett bättre öde än livslångt häng i garderoben?

julbordstorsdag

Julbord med jobbet. Torsdag. Inte lika festligt som fredag. Klänning eller byxor? Snällt eller tufft? Jag packade med båda alternativen, får se hur det känns när det är dags att svida om... :)

jag vann en bok

HarperCollins hade en utlottning på Facebook. Givetvis höll jag mig framme och kommenterade. Och jag vann! Stuart MacBrides "Hälsning från de döda". Jag hade läst om den tidigare och noterat den på min att-läsa-lista, men inte hittat den på bibblan. Så det här var ju hur bra som helst. Tack HarperCollinsNordic!

Drygt 150 sidor in, den är bra - men ganska så obehaglig...

äntligen kallt

Imorse vaknade vi till minusgrader och frost - äntligen! Såå fantastiskt skönt med lite kyla som biter i kinderna... Att det dessutom var klar himmel och vindstilla gjorde ju inte saken sämre. Startade igång lördagen med morgonprommis tillsammans med Marcus och Gibson, runt Krokäng. Solen på väg upp. Sedan kaffe och frukost. Lite bok vid sidan av kaffet. En kopp till. Ut till Björlanda, tjejerna skulle träna innebandy och jag hann både springa en sväng och titta på träningen. 10 km i krispig luft och solsken, underbart. Hem, lunch - god omelett och mer kaffe. Vi planerade om lördagen lite och fick helt plötsligt loss några timmar innan det var dags för middag och efterföljande soffhäng. Vissa dagar hinner man verkligen det där lilla extra utan att egentligen anstränga sig nämnvärt...

morgonträning

Den här veckan har jag varit uppe i ottan varje dag. Tre dagar för "riktig" träning och en dag för en lite längre hundpromenad...

- måndag löpning 6 km - kl 05,40

- tisdag spinning 45 min - kl 06,40

- onsdag hundpromenad 3,5 km - kl 05,45

- torsdag löpning 6 km - kl 05,40

Det är faktiskt otroligt skönt att träna på morgonen, om man börjar dagen med att röra på sig så blir den lättare på något sätt. Men jag undrar om man får sova imorgon bitti... kanske ända fram till kl 06,30 om jag har tur.

Dessutom har det blivit ytterligare träning den här veckan i form av två gympass. Jag känner mig mycket nöjd. Och veckan är inte slut ännu! :)

den håller måttet

I mars 2014 läste jag "Livet efter dig" (Me before you) av Jojo Moyes. En fantastisk bok. Nu har det kommit en fortsättning, en del två liksom. "After you". Och den är bra, den är riktigt bra... Så himla skönt när en uppföljare håller måttet när man har högt uppskruvade förväntningar.

#london2015 - 1

Dagarna i London var helt underbara. Kul sällskap, fint väder, grym shopping. Morningruns i Hyde park. Latte & frappuccino på Starbucks. Primark. Nandos. Fish & chips. Tower Bridge. Big Ben. Selfridges. Skratt. Madame Tussauds. Morgondis. Solsken. Christmas lights. Covent garden. Oxford street. Hard rock café. Hamleys. Hollister. Victoria's Secret. You name it...

en självbild i förändring

Det går bra nu. Igår gjorde vi en liten förändring i vårt gymmande. Och för mig var det ett steg i helt rätt riktning. Det var många egna övertygelser som omkullkastades där på gymmet igår. Jag kan inte göra det där. Jag kan inte lyfta så tungt. Jo det kan jag. Jag kunde så mycket mer än vad jag trodde! Heja mig! Heja oss! Marcus är grym på att peppa, han är bra för mitt självförtroende - han får mig att våga utmana mig själv. Och nu sitter jag här i soffan med en kopp kaffe och värkande muskler. Helt underbart. För vi tog ju en sväng till gymmet idag också. Såklart. Och sedan en långpromenad på det... 

resfeber

Efterlängtad helg med äventyr i kvadrat - Elin, Amanda, Lotta & jag. I London! Tjohoo! Tidigt imorgon lyfter vi - London here we come... #tobecontinued

det känns så konstigt

Saknad och sorg. Stora och svåra känslor. Vi tar en dag i taget, vissa dagar är tyngre än andra. Vissa dagar är kusligt vanliga. Ibland stannar jag upp och ser mig omkring - tittar på mina kollegor, eller på de andra som gymmar. Eller alla som också är på Ica. Det är som om ingen har märkt något, det är som om alla tror att livet är precis som vanligt. Och det känns så konstigt. För oss är livet förändrat. Men världen omkring oss snurrar på ändå.

tur att man kan ändra sig

Den här boken hade jag inte tänkt läsa. "Det som inte dödar oss". Alltså, Millenniumtrilogin var ju så bra - varför förstöra det med en fortsättning skriven av en helt annan författare? Nej, det går bort. Så mycket böcker och så lite tid, ja ni vet. MEN - så sålde Adlibris e-boken för 9kr under ett par timmar... och vem är jag att stå emot då!?! Nu har jag läst ut den, och det är ju tur att man inte är sämre än att man kan ändra sig. Tack David Lagercrantz, det här var en värdig fortsättning måste jag säga. Spännande, välskriven och jäkligt bra. Kompisarna Salander och Blomkvist är tillbaka. Hörde på radion i veckan att Mr Lagercrantz ska skriva ytterligare två böcker i serien, för att han helt enkelt inte kan låta bli. Jag förstår honom, jag kommer inte kunna låta bli att läsa dem...

den stora höstförtjusningen

Antingen så beror det på att vi är hundägare, och därför ute på långa promenader. Eller så beror det på att jag springer så mycket, och därför också är ute i friska luften långa stunder. Eller så beror det helt enkelt på att jag äntligen blivit vuxen. Eller är jag kanske på väg att blir gammal? Jag har börjat gilla hösten! Jag uppskattar den sköna luften. Och den så ofta lågt stående solen. Krispig luft på morgonen. Givetvis gillar jag hösten mest när den visar sig från sin bästa sida: solig, klar, vindstilla och färgglad. Men även höstrusket har sin charm. Nej, jag är varken vuxen eller gammal - min plötsliga höstförtjusning sammanfaller med att vi blev hundägare sommaren 2013 och att jag började soringa hösten 2013. Ja såklart, så måste det ju vara.

tränatränaträna

Just nu är det nästan bara träning som gäller. Kanske är det ett sätt att klara vardagen. Jag vet inte. Skönt är det i alla fall att trötta ut sig fysiskt och känna musklerna ömma. Gym, spinning, cirkelträning. Något varje dag. Och imorgon är det äntligen fredag igen. Det betyder spinning 60 minuter. Mer svett och flås. Flytta fokus för en stund.

e-böcker

Jag måste erkänna att jag från början var tveksam till det här med e-böcker. Att läsa från platta eller mobil. Att inte få känna boken och bläddra sig fram mot sista sidan... Men jag är inte sämre än att jag kan ändra mig. E-böcker är ett grymt bra komplement till "riktiga" böcker. Särskilt som man kan låna dem från bibblan, utan att ens gå dit! Snacka om böcker on demand. Det är ju inte alltid man har tid att vänta liksom. Och alla böcker är bra böcker, papper eller inte.

träningsvärk

Vi var på gymmet igår, Marcus och jag. Rosenhill. Alltså - man kan ju inte bara springa och spinna... något måste man ju göra med armar, axlar, rygg och mage också. Och nu är det dags att ta tag i detta. Ett mission i vinter. Lite muskligare armar och en kanske något fastare mage - det är vad jag drömmer om... Vi började med lite olika armövningar och benböj, körde lite biceps och rygg. En bra början. Och med tanke på hur det känns i kroppen idag så är jag väldigt glad att vi inte körde mage också... 

terapi

Jag använder löpningen som terapi. Idag blev det 8 km. Lite tungt först, men jag brydde mig inte om tempot - kände bara att jag behövde springa utan mål. Det lättade och gick snabbare. Kände mig stark trots allt, skönt att i alla fall kunna lita på sin kropp nu när huvudet spökar. Bra och billig terapi. Tillsammans med frisk höstluft är löpningen balsam för själen!

gråterochgråterochgråter

Sitter i bilen på väg hem från Karlskrona. Och jag bara gråter och gråter. Och gråter. Så mycket tårar. Jag gråter för att Ulf är borta. Barnen har förlorat sin älskade farfar, Marcus sin pappa, jag min svärfar. Gunnel sin livskamrat. Jag gråter för att vi måste lämna Linus ensam kvar i Karlskrona. Så oerhört tungt att inte kunna finnas där för honom varje minut. Det skär mitt hjärta. Jag gråter för att Marcus födelsedag inte alls blev som planerat, att vår resa blev inställd. Jag gråter för att livet inte är rättvist. 

en lite bättre fredag

Jag har sagt det förut och jag lär säga det igen. Fredag! Alltså - veckans absolut bästa dag. Känslan, stämningen. Och idag solsken. Just den här fredagen är faktiskt en ännu lite bättre fredag. Roliga (men hemliga) saker ligger framför oss. Till veckan fyller Marcus 40. Och vi kommer inte att fira hans födelsedag hemma. I will say no more... :)

Lidingöloppet 30 km

Vilken grej. Vilken lycka. Vilken smärta. Vilken lycka. Vilken grej. Vilken GREJ! 30 km!!! Va'?!? OMG! Jag gjorde det. Jag gjorde det! JAG GJORDE DET!!' Lidingöloppet 2015 - 30 km! Jag är så glad, jag är så nöjd, jag är så lycklig. Men den största känslan är lättnad. Jag var såå nervös innan, precis lika nervös som innan Göteborgsvarvet. Taggad men nervös på gränsen till sammanbrott. Så lättnaden efteråt - att det är gjort, att jag klarade det - den lättnaden är stor. 

Vi vaknar till ett mulet Stockholm, äter frukost på hotellet och byter sedan om till löparkläder. Fortfarande några timmar kvar till start. Fötterna upp på väggen och ett försök till att andas och samla tankarna, krafterna, nerverna. 

Solen spricker igenom när vi är på väg ut till Lidingö och temperaturen visar på 15 grader. Perfekt löparväder. 

Marcus och jag har sällskap upp till Koltorps gärde och startområdet. Puss, lycka till och vi skiljs åt. Han startar 30 minuter efter mig.

I startfållan är det fullt ös - överdragskläder dras av, skor knyts om, pannband rättas till, pulsklockor startas. Spänningen går att ta på. Men jag känner mig helt nollställd. Som i en bubbla. 

Startskottet går och alla rusar. Det rullar på, tar stopp, lossnar och stoppar. En gansk lugn start innan det börjar flyta på. Det går fint, jag känner mig stark. 5 km, 10 km. Skönt att se skyltarna passera: 25 km kvar. 20 km kvar. 19 km kvar - den är fin. Och den bästa, 15 km kvar - då har man kommit halvvägs och kan på riktigt räkna ner. Mitt tempo är bra och jag känner att det här kan nog gå vägen. 20 km avklarade, bara 10 kvar. Tempot lite lugnare. Men så smack - efter avklarade 22 km så blir det såå mycket jobbigare. Benen stumnar, låren värker. Ork i flåset har jag, men benen vill inte riktigt samarbeta. Jag går i några uppförsbackar. Springer det jag kan. Går även lite i några nedförsbackar. De sista 8 km är tunga, men jag känner ändå att det här kommer jag att klara. Vid ett tillfälle så ropar någon "kom igen Malin - du ser stark ut, du klarar detta" - och det är guld värt, förnamn på nummerlappen is da shit. 4,7 km kvar. 2 km kvar. 1 km kvar - då snyftar jag till, fy fan jag kommer att klara detta! På riktigt. Och tiden blir bättre än vad jag hade tänkt, trots att jag gick en del. Målgång - jag är världsbäst! Medalj! Vatten! Kaffe! Kollar telefonen och ser att Marcus är påväg in i mål, jag möter honom och vi är bäst i världen tillsammans!

Såå nöjda, lyckliga och stumma i benen. Och jag är lättad. Såå lättad.

Kvällen avslutas på Magasinet Upplands Väsby - med kall öl, hamburgertallrik (en "Fetto") och hockey. Lite mer häng i hotellbaren. 

Sedan sängen... oh så skönt. Somnar och sover gott nästan hela natten... vaknar bara varje gång jag vänder mig :) benen är ömma!

Hotellfrukost med extra allt. Bacon och äggröra. Bröd. Apelsinjuice. Kaffe. Kaffe. Kaffe. Pannkakor och sylt. Och en tallrik lättnad.

Medaljen? Såklart... här är den:

hej Lidingö here we come

Sitter i bilen, just nu någonstans mellan Jönköping och Stockholm. Lidingö here we come. Imorgon smäller det. Lidingöloppet 2015. Pirr i magen. Om en stund står vi där och hämtar ut våra nummerlappar. Ingen återvändo. Skräckblandad förtjusning. Vädergudarna verkar vara på vår sida, ett gott tecken eller hur?

en fin helg

En helg att leva på länge... Den innehöll mycket gott, fint och roligt - saker och känslor som laddar batterierna för regniga dagar. Då plockar jag fram stunder från den här helgen och slipper paraply. :) Framförallt bilresan tillsammans med Elin, och kramarna vi fick ge Linus i Nässjö. Kärlek!

Älskade ungar! ❤️

SHL 2015/2016

Det är en spännande hockeysäsong som precis dragit igång... SHL 2015/2016 är just nu lite drygt en period gammal. KHK möter FBK i sin allra första match i högsta serien. Så jäkla häftigt. Vi sitter klistrade vid tv'n. Kameran på rundtur i Karlskronas arena innan matchstart. Reportage om klubben. Alltså - det är så häftigt och kul att se! Vilket äventyr... 

Och det är ju ganska så cool när kommentatorerna diskuterat KHKs fystränare Miro Zalar - tidigare i eftermiddags när jag pratade med Linus i telefon, då var han på väg hem efter att de hade haft Miro-fys... ;)

läser just nu

Jag kan inte släppa den. Men samtidigt vill jag inte läsa ut den. Den är så bra. Tredje boken om Leo Junker, Cristoffer Carlssons "Mästare, väktare, lögnare, vän". Så himla bra...

en stund för mig själv

Känslan när fredagen kryper i hela kroppen, så himla skön. Fredagsfeeling. Att dessutom kunna gå hem lite tidigare från jobbet. Hinna handla innan alla andra ramlar in på Ica. Att få spinna sig trött i varenda benmuskel, att cykla som om det inte finns någon morgondag - svettigt utan vett och sans. Att sedan komma hem till ett tyst hus och få en liten stund för sig själv... alltså I love it! :) Livskvalitet. Lyxigt att helt själv få välja matlagningsmusik i köket - blandat Paul McCartney & Wings. Det var länge sedan och musiken värmde fint i hjärtat... Ett glas rött vid köksbänken. En liten lugn stund alldeles för mig själv.

tack Elisabeth

Dina ord var precis vad jag behövde - jag har ju saknat skrivandet och bloggen, och din kommentar och ditt svar på mitt sms var sparken jag behövde för att komma igång igen. Tack fina du! :)

första semesterdagen

Lördag. Min första semesterdag. This is da shit alltså. Klockan är bara tio och vi har redan hunnit med både en lång morgonpromenad tillsammans med Gibson, och en löprunda på 12,5 km. Att få börja semestern med att vakna kl 06 till blå himmel, strålande sol och no wind at all. Lyckan är total! Och kaffet smakar såååå gott...

snart semester...

... då ska jag blogga igen!

eurovision 2015

Dags för Eurovision, klart vi kollar. Heja Måns! Men förvånansvärt många bra låtar i dagens finalfält tycker jag... eller är det kanske dåligt omdöme pga trötthet och bärs som talar? :) Efter snabbgenomgången som precis visades så tänker jag att Slovenien, Israel, Estland, Storbritannien, Norge, Australien, Belgien och Tyskland (och såklart Sverige) var bra. Många eller hur? Men kanske att jag är lite avtrubbad just nu. (Återkommer imorgon med redogörelse från mitt allra första Göteborgsvarv!)

skitnervös

Ville bara säga det. Jag är skitnervös inför lördag. Göteborgsvarvet. Mitt första. Maj gadd vad har jag gett mig in på. Jag oroar mig för allt man kan. Allt. Det är dagens sanning det. Jag lovar er, allt som går att oroa sig för - redan innanför mitt pannben. Sådetså. Puh. Nu är det sagt. Känns lite lättare.

Rudberg & Bley

Denise Rudberg är en favorit. Jag gillar hennes böcker och jag tycker att hon verkar vara en kul tjej. Inte helt otippat finns även hon på Instagram och jag följer henne såklart. (I love Instagram!) För ett tag sedan tipsade hon om Mikaela Bleys debutroman "Lycke" och i veckan hämtade jag ut den + Rudbergs "Mellan fyra ögon" från bibblan. Nu, snart tre lediga dagar senare, har jag läst ut Rudberg och är halvvägs in i "Lycke". Det finns väl inget bättre än att vara ledig, ta det lugnt, dricka kaffe/vin och läsa! Bästa livet...

"Mellan fyra ögon" var jättebra, jag väntar med spänning på bok nr 5 om Marianne Jidhoff som kommer till hösten. "Lycke" verkar bra, återkommer med ett omdöme när den är utläst. 

periodare

Jag vill skriva mer och oftare men tiden räcker inte till. Det är väl bara att inse att jag är periodare. Bloggperiodare. Periodare i att skriva. Tankarna finns där hela tiden men det gäller att ta sig de där minuterna och skriva ner tankarna också. För min egen skull ska jag bli bättre på det. Nu omgående. :)

äntligen

Löpning 6 km idag. Ursäkta språket men - såååå jävla skönt! Lite tungt javisst, men ändå över förväntan. Det funkade sjukt bra de första fem, men sista kilometern var seg... Tränade senast söndag 8/3 (löpning i Sthlm) vilket innebär drygt två veckor helt utan träning. En vecka däckad i influensa och sedan dryga dagar med återhämtning. I måndags kändes det som att det aldrig skulle bli bra igen, både känslan i kroppen och humöret var below zero. Men i tisdags tittade solen fram, allt kändes lite lättare och jag vågade mig på en långpromenad tillsammans med Gibson på eftermiddagen. Och en till igår  onsdag. Shit vad det känns bra nu - 6 kilometer är ju ändå 6 kilometer liksom... så himla skönt att ha sprungit lite igen!

helgen i Stockholm

Den sköna känslan från förra helgen kommer att finnas kvar i kroppen länge. Det är balsam för själen att träffa Anna. Och att dessutom få så många timmar tillsammans bara hon och jag, det är helt fantastiskt. Kärlek.❤️

kanske lyckas jag lura någon

Fjärde dagen hemma från jobbet. Sjuk. Influensa. I måndags när jag kom hem så kraschlandade jag i sängen och sov 2,5 timme. Feber. Ont i kroppen. Obehagligt ont i höfter, midja och lår typ. 38,5. Somnade väl om och vaknade idag. Kan man säga. Inte helt sant såklart. Men nästan. Idag är första dagen som jag inte sovit bort. Visserligen är jag bra trött nu halv fyra efter att ha suttit upp hela dan, men ändå. Efter att jag hade duschat förut så fixade jag håret och la på lite smink. Tänkte det var trevligt för Marcus att se något annat än ett ras när han kom hem från jobbet... men jag vet inte - mascaran som jag hittade lyckades nog inte trolla bort varken blekhet eller matta ögon. Men kanske att det lurar någon? Även om Marcus direkt såg igenom mitt försök "hej älskling jag mår så mycket bättre" följt av en hostattack från djupet av mina lungor. Nej, dags att vila lite tror jag bestämt...

jag älskar att åka tåg

Alltså - jag älskar verkligen att åka tåg! Jag bara sitter här och njuter... softar, läser och lyssnar. Underbart. Det handlar nog både om den pirriga känslan av att vara på väg någonstans, och om att känna lugnet då man inte kan göra annat än att njuta av stunden. SJ InterCity-tåg 104 till Stockholm. Fyra timmars lugn och ro. På väg mot äventyr!

hemmagjord müsli

Igår gjorde jag egen müsli för första gången. Smakade på den till frukost imorse - och jag säger bara no more köpemüsli för mig alltså. Så jäkla gott! 

6 dl havregryn

6 dl dinkelflingor

2 dl hackade nötter (valnötter + cashewnötter)

2 dl solroskärnor 

1 dl linfrön

1 dl kokos

3 dl vatten

5 msk neutral olja

3 msk honung 

Blanda alla torra ingredienser. Blanda alla blöta ingredienser. Häll det blöta över det torra. Blanda ihop med händerna. Långpanna och in i ugnen. 225 grader i 20-30 minuter. Rör om då och då för att undvika att müslin bränns.

Det här är min variant på det recept jag fick av min vän Erica. :) I originalreceptet fanns det lite andra nötter med men eftersom jag inte tål varken hasselnötter eller mandel så var ju det valet ganska enkelt. Och russin tycker jag inte om. Men gillar man det så ska i så fall 2 dl russin blandas i efter att müslin svalnat.

vilodag ;)

Efter dubbla pass igår, morgonspinning före jobbet (kl 06,40) och löpning på eftermiddagen, så hade jag tänkt mig en vilodag idag. Därför blev det "bara" en femkilometerspromenad tillsammans med Gibson efter jobbet. ;) Jag har legat i och tränat ganska hårt hela februari... vi får väl se vad det ger för resultat. Bra känns det i alla fall!

alla hjärtans dag

Det känns mycket passande att vi tillbringar alla hjärtans dag i Karlskrona - hela familjen tillsammans. ❤️ Lugnt och skönt. Skratt. God mat. Hockey. Kärlek. Timmar av närhet och värme att leva på till nästa gång. Linus har det bra här nere, men himmel vad jag saknar honom... 

över förväntan

Katarina & Göran åkte till fjällen och kunde därför inte nyttja sina gratisbiljetter till genrepet på Rondo: Alcazar - Discodefenders. Vilken otur... men så himla bra för mig och Erica! ;) Det blev en grym kväll - helt klart över förväntan. Disco. Glitter och glädje. Energi i massor - och det smittade av sig! Efter lite discomoves och dans gick vi lätta om både hjärta och fot ut i Göteborgskvällen...

träningsdagbok vecka 6-2015

Vecka 6 - 2015

Måndag 2/2

- löpning 6,1 km (43min)

Tisdag 3/2

- löpning 6,2 km (43min)

Onsdag 4/2

- kettlebell 55min

- spinning 45min

Torsdag 5/2

- promenad/PW 8,1 km (1h16min)

Fredag 6/2

- spinning 60min

Lördag 7/2

- promenad 5,2 km (54min)

- löpning 5,9 km (42min)

Söndag 8/2

- löpning 10,4 km (1h15min)

fisksoppa a la Erica

Fredag - veckans bästa dag. Hela helgen ligger framför oss. (Just den här helgen känns lite motig, men får jag bara kommit förbi lördag em så ska det nog gå bra.) Efter jobbet var det Lundbybadet som gällde - spinning 60 min klockan 16,30. Idag med sällskap av mina härliga vänner Erica & Katarina. Ett pass from hell - så jäkla nice. Och en skön bastu efter det, tjejsnacket är väl aldrig så bra som i bastun? :) Den här gången avhandlades bland annat förlossningar och högt blodtryck. Middagsplanen för fredagskvällen var Ericas fisksoppa. Och när jag kommer hem så är den färdig... ❤️ det är typ bara för mig att slå mig ner vid dukat bord. Ett glas vin. Wow vilken lyx. Kärlek! Trevlig helg på er...

en inspirerande kvinna

När jag springer brukar jag ha musik i öronen - då kan jag lyssna lite och tänka lite, och ibland inte höra musiken alls för allt grubblande. :) När jag powerwalkar lyssnar jag gärna på prat, snack - radio typ. Och det nya jag har upptäckt är ju podradio. Betar just nu av alla avsnitt i maratonpodden - och idag lyssnade jag på Petras samtal med Evy Palm. Shit vilken inspirerande kvinna! Jag blev varm i hela kroppen. Så enkelt. Okomplicerat. Glädjen i att kunna springa. Det är aldrig för sent, snarare en fördel att börja springa när man är lite äldre. Säger Evy. :)  Och gissa om jag gillar Evy!?! :) Goda löparråd uttalade på klingande västgötska - fötterna-på-jorden-råd. Tack Evy.

börjlind nr 2

Blev ju tipsad om Cilla & Rolf Börjlind för ett tag sedan, och nu är jag lite mer än hälften igenom bok nummer två - helt klart my cup of tea (läs coffee). Svenska deckare är ju en svag punkt jag har. Haha! Tur att det finns många att välja bland. :)